Друзья, теперь статьи и информацию по психологии я буду выкладывать в группе, поэтому подписывайтесь, если эта тема актуальна. Ссоры, непонимание друг друга, скандалы и обиды…
К сожалению, с этим явлением сталкиваются многие пары.
Почему, порой, самые сложные отношения складываются с теми, кого мы любим?
Почему мы кричим и ругаемся на тех, кого любим?
Давайте начнем с того, что конфликты – это лишь симптом, своеобразный индикатор состояния ваших отношений. Поэтому нужно искать и исцелять причину, а не "лечить симптом".
Важно понимать, что каждый человек, вступая в отношения с кем-то, уже имеет свои устоявшиеся МОДЕЛИ и ШАБЛОНЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ. И, если их не поменять осознанно, то ситуация будет развиваться по одним и тем же сценариям.
Они формируются в детстве в родительской семье или ее замещающей.
Ребенок, наблюдая за тем, как взрослые взаимодействуют друг с другом, выбирает эти правила для себя. Вся эта информация записывается на уровне подсознания.
Потом ребенок начинает взаимодействовать со сверстниками, начинает применять эти правила и укреплять модели поведения в той или иной ситуации.
В каждых новых отношениях, эти модели (зачастую, страдальческие) будут включаться автоматически и усовершенствоваться, либо трансформироваться в более подходящие именно для вас в настоящем. Во втором варианте – это выбор в пользу счастливых отношений.
Возможно, вы замечали за собой или за партнером: в какой-то конфликтной ситуации вы начинаете говорить теми же словами, устоявшимися фразочками, с той же интонацией, что ваши родители, или вести себя похожим образом. Вы раз от раза, как бы, проигрываете один и тот же сценарий.
Здесь важно одно, способны ли вы это заметить или продолжаете винить во всем партнера.
Проанализируйте ваши ссоры и попробуйте увидеть, что за сценарии вы разыгрываете.
В этом смысле хорошо помогает разобраться транзактный анализ.
Рекомендую к прочтению книгу Эрика Берна «Игры, в которые играют люди»
Второй момент, который следует учитывать – это эмоциональный интеллект и состояние эмоционального здоровья у каждого из партнеров.
Умеете ли вы понимать свои чувства и чувства своего партнера?
Способны ли вы принять, что все чувства имеют место быть, они ни хорошие и ни плохие, что эмоции – это краски нашей жизни.
А самое главное, как проживать ЭМОЦИИ ЭКОЛОГИЧНО?
В тот же период, в детстве, формируется и модели эмоционального реагирования – каким образом я могу проживать свои чувства и эмоции.
Да, не у каждого из нас, когда мы были маленькими, особенно на советском и постсоветском пространстве, были условия, где бы мы учились свободно выражать эмоции, получать поддержку и одобрение при этом. Скорее, нас учили их подавлять и давали довольно жесткий ответ, например, на детские слезы.
Мы научились прятать, скрывать свои эмоции, отказались от своей чувственности!
В итоге, мы получаем, что у каждого из партнеров есть свой багаж детских травм, ограничивающих моделей поведения из прошлого опыта, которые могут совершенно не подходить для этих отношений.
Продолжая действовать неосознанно, «на автомате», мы раз от раза создаем конфликт – противостояние, а для счастливых отношений требуется ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ И СО-ТВОРЧЕСТВО.
Поделитесь в комментариях, часто ли вы ссоритесь с вашим партнером и как решаете конфликтные ситуации.
Если же у вас уже есть запрос в теме отношений и вы готовы с ним работать, записывайтесь на консультацию онлайн.
